Sylvothérapie à la Roche sur Yon

La sylvothèrapie  en  séance collective

Je vous propose de découvrir la sylvothérapie, un bain de forêt ressourçant, afin d'aller a la rencontre de vous-même. 

Ma formation de sylvothérapeute:

C'est en foret de à Brocéliande que  j'ai reçu ma formation de " guide de bain de forêt" . Je suis ravie de vous faire partager cette expérience humaine en pleine nature. 

Qu'est ce qu'un bain de forêt?

Bien que cette méthode de guérison naturelle fasse partie des thérapies les plus anciennes et accessibles au monde, ce sont les japonais qui ont fait renaître et reconnaitre le “Shinrin-Yoku” en tant que médecine parallèle efficace à partir des années 80. Depuis, un grand nombre d’études scientifiques ont été menées dans le monde pour démontrer les bienfaits des bains de forêts sur la santé physique et mentale.

Aujourd’hui, le bain de forêt est devenu une pratique recommandée pour tout le monde qu’on désire maintenir sa vitalité, développer ses sens, se connecter avec la nature et les éléments, se relier a soi-même.

C’est également un moyen de redonner à la Mère Terre, de l’écouter, et d’apprendre à la servir en retour.

Découvrez les bienfaits de la sylvothérapie:

Loin de toute agitation, au contact de la nature, en relation étroite avec un ou des arbres, le psychisme s’apaise, le rythme cardiaque se pose, le stress s’évapore, l’énergie revient.

Le contact avec les arbres peut induire des changements, non seulement psychiques, mais aussi physiologiques:

-Réduction des mécanismes inflammatoires, renforcement de l'immunité, une diminution de la dépression, ou tout simplement le soulagement de tensions physiques, comme Jean-Marie Defossez en fit lui-même l’expérience, voyant ses maux de dos disparaître au contact des arbres.

Déroulement de la séance collective

Un bain de forêt peut durer plusieurs heures voire plusieurs jours selon notre intention.

C’est une pratique qui nécessite de la lenteur afin de la faire en conscience, donc ce n’est pas une randonnée ou une marche rapide dans la montagne. Bien que les bains de forêt se fassent souvent en groupe, c’est un moment de reconnexion personnel et dans le silence.

Ce n’est pas non plus une pratique sportive, car le but n’est pas le dépassement de soi ni la performance, le but étant la relaxation et la connexion à la guérison personnelle.

Les bains de forêt sont donc accessibles à tous quelques soit l’âge ou l’état de santé de la personne.

prochaines dates bain de forêt:

• de Mai 2023 a septembre 2023

 Réservation obligatoire, tarif 38 Euros, durée 3h30 

Prévoir sac à dos, bouteille d'eau, un vêtement chaud ainsi que des chaussures de marche.

JE RESTE A VOTRE DISPOSTION pour tous renseignements et inscriptions AU 06.74.19.39.49